Mnoho lidí bolí v dnešní době záda. Dalo by se říci, že bolest zad se může chápat jako jedna z civilizačních chorob. Od bolavých zad si můžete pomoci několika způsoby. Vždy ale záleží na tom, proč bolest vzniká. a) Můžete si dojít na masáž– hodí se v případě, pokud máte zaměstnání, ve kterém jste omezeni jednostranným pohybem. To […]
Pijete dost? Tuto otázku je třeba si pokládat několikrát denně. Je velmi důležité uvědomit si, že bez přítomnosti vody nemůže žádný organismus pracovat. Ani člověk na tom není jinak. Denně je třeba vypít asi 2 – 3 litry tekutiny podle toho, jak teplé je počasí nebo jak namáhavou práci děláme. Čím je tepleji nebo […]
Je všeobecně jasné, že se zdravím souvisí mnoho faktorů, které ovlivňují náš zdravotní stav. Každý z nás by chtěl být a zůstat zdravým. Ne každý však dbá o to, aby si své zdraví udržel. Často se neohlížíme na pravidla zdravého životního stylu a hazardujeme se svým zdravím velmi neomaleně. Jedním z nejpřednějších faktorů, které naše zdraví ovlivňují, […]
Všichni dobře víme, že život bez slunce by nebyl na naší planetě možný. Každý živý tvor nebo rostlina potřebuje sluneční svit, aby mohli žít. Sluneční paprsky jsou životodárnou energií pro celou naší planetu. Slunce může ale i zabíjet I přes blahodárné účinky slunce musíme být při sluneční lázni obezřetní. Vzhledem k tenčící se ozonové díře […]
Stres, obavy, strach a úzkost – to jsou nepříjemné pocity, které každý z nás musí v životě překonávat. Jsou vlastně třeba k tomu, abychom se dokázali vypořádat s mimořádnými situacemi, kdy se cítíme ohroženi. Bojíme se o své blízké, máme strach z nemoci, prožíváme napětí při důležitých zkouškách. Strach je většinou racionální, má konkrétní příčinu. Až ta pomine, zmizí i […]
Mnoho lidí by chtělo zhubnout, ale jen velmi málo lidí je ochotných pro to něco udělat. Co kdybyste se rozhodli konečně s touto záležitostí něco udělat, a to vybrat si tu správnou cestu v podobě ketodiety? Uvidíte, že je vskutku o co stát, o čemž by vám mnoho povědět mnoho lidí, kteří mají s tímto stravováním své zkušenosti. […]
